Billets
Boutique
Produits Champion Coupe Grey
Hommes
Femmes
Chandails de Football
Casquettes
Bébés et Enfants
Souvenirs
Équipe
Alignement
Exécutif
Équipe d’entraîneurs
Opérations football
Personnel administratif
Essais libres
Guide média
Classement
Charte des positions
Statistiques de l’équipe
Zone des fans
Infolettre
Flux médias sociaux
Histoire des Alouettes
Calendrier
Calendrier 2023
Calendrier numérique
Calendrier imprimé
Diffuseurs TV et Radio
Nouvelles
Vidéos
Articles
Rapport de blessures
Communiqués
Transactions
Football 101
Jour de match
Cheers
Équipe 2023
Le blog des Cheers
Cheer junior
Demande d’apparition
Partenaires
Nos Partenaires
Demande d’informations commandites
Communauté
Fondation Alouettes
Loterie 50/50 – ACHAT EN LIGNE
La Fondation
Demandes de dons
Activités communautaires
Ensemble à l’école
Engagement Communautaire des Employés
Ressources pour la lutte contre le racisme
Football Amateur
Certification Montréals
Tournée Ultimate Football
Cliniques en famille des Alouettes
Contact
Demande d’apparition publique
Association des Anciens Alouettes
Portail de billets
ÉQUIPES DE LA LCF
Affiliés
English
SUIVRE MONTREAL ALOUETTES
Twitter
Facebook
Instagram
YouTube
© 2023 Montreal Alouettes. Tous droits réservés
ÉQUIPES DE LA LCF
Lions de la C.-B.
Elks d’Edmonton
Stampeders de Calgary
Roughriders de la Saskatchewan
Blue Bombers de Winnipeg
Tiger-Cats de Hamilton
Argonauts de Toronto
ROUGE et NOIR d'Ottawa
Alouettes de Montréal
LCF
Affiliés
AJLCF
Les anciens de la LCF
Football Canada
Football U SPORTS
Le Temple de la Renommée du Football Canadien
Les Officiels de la LCF
Plus
Foire aux questions
Emplois
Contactez-nous
Salle de presse
Aspects légaux
Modalités et conditions d’utilisation
Politique de confidentialité
Sites des équipes
Lions de la C.-B.
Elks d’Edmonton
Stampeders de Calgary
Roughriders de la Saskatchewan
Blue Bombers de Winnipeg
Tiger-Cats de Hamilton
Argonauts de Toronto
ROUGE et NOIR d'Ottawa
Alouettes de Montréal
LCF
English
SUIVRE
Twitter
Facebook
Instagram
YouTube
Infolettre
Rechercher
Menu
Calendar
Montreal Alouettes
Billets
Boutique
Produits Champion Coupe Grey
Hommes
Femmes
Chandails de Football
Casquettes
Bébés et Enfants
Souvenirs
Équipe
Alignement
Exécutif
Équipe d’entraîneurs
Opérations football
Personnel administratif
Essais libres
Guide média
Classement
Charte des positions
Statistiques de l’équipe
Zone des fans
Infolettre
Flux médias sociaux
Histoire des Alouettes
Calendrier
Calendrier 2023
Calendrier numérique
Calendrier imprimé
Diffuseurs TV et Radio
Nouvelles
Vidéos
Articles
Rapport de blessures
Communiqués
Transactions
Football 101
Jour de match
Cheers
Équipe 2023
Le blog des Cheers
Cheer junior
Demande d’apparition
Partenaires
Nos Partenaires
Demande d’informations commandites
Communauté
Fondation Alouettes
Loterie 50/50 – ACHAT EN LIGNE
La Fondation
Demandes de dons
Activités communautaires
Ensemble à l’école
Engagement Communautaire des Employés
Ressources pour la lutte contre le racisme
Football Amateur
Certification Montréals
Tournée Ultimate Football
Cliniques en famille des Alouettes
Contact
Demande d’apparition publique
Association des Anciens Alouettes
Portail de billets
Prochain match
@
Billets
Le blog des cheers
La créativité dans les devoirs
Léa partage ses astuces pour motiver les enfants à continuer à s’investir dans leur travail scolaire en ces temps particulier.
Ressources en ligne et gratuites pour les parents !
Léa a sélectionné 4 sites faciles d’utilisation et avec du contenu éducatif interactif qui sauront amuser vos enfants de tous âges !
3 idées de collations saines et savoureuses
Audrey, en grande foodie, a décidé de chercher des idées de collations saines et savoureuses pour changer des desserts peu nourrissant et très souvent plein de sucre.
Nos suggestions littéraires du moment
Pour vous aider à vous évader dans d’autres univers, Nadines vous partage des idées lectures en vous présentant ses coups de cœurs littéraires ainsi que ceux de ses collègues cheerleaders!
Gardez votre vie colorée... et votre assiette aussi !
Josia partage une habitude qu’elle a intégré à son quotidien dans les dernières années et qui est d’autant plus importante dans la situation actuelle : manger des légumes
5 idées d’activités pour occuper vos enfants à la maison
En tant que qu’enseignante en école élémentaire, Alexandra connais l’importance de garder les enfants occupés en ces temps de confinement. Voilà 5 idées d’activités à faire avec eux !
Comment éviter l'anxiété en étant confiné
En cette période de confinement, c’est tout à fait normal d’avoir des petits moments d’anxiété et de stress. Andrée-Anne partage les idées qui l’aident à rester zen le plus possible malgré le tourment.
5 idées d'activités en intérieur
Ennuyé de regarder des films et des séries toute la journée et de trouver le temps long ? Alex-Andréa a trouvé 5 idées de choses à faire en intérieur !
Travailler en quarantaine
Vous vous demandez ce que font vos cheerleaders en ce moment ? Annie vous explique l’organisation de l’équipe de cheerleaders pour poursuivre leurs activités pendant ces temps particuliers !
Les déjeuners : mes repas préférés de la journée
Claudia partage sa recette de déjeuner préférée : le bol-smoothie, rempli de fruits et de vitamines. Un bon repas nourrissant en début de journée pour vous encourager à bien affronter les tâches quotidiennes !